一、初创公司与创新
市场情绪保持 避险; 融资变得谨慎，伴随 估值重置. 创始人面临更紧张的跑道——只有那些展示出 明确产品-市场契合度 和实际采用的团队才能保持势头。基础设施、DeFi 和 NFT 工具仍然活跃，但 执行力 + 可防御的实用性 现在是强制性的。

二、前五大主流币

• 比特币 (BTC)： 跌破 $90,000 经历大幅回调；大玩家转为 观望，限制了反弹的可能性。

• 以太坊 (ETH)： 稳定在 $2,800; 长期路线图保持不变，但 短期内没有催化剂。

• BNB： 趋向 $290; 表现 跟随平台/监管新闻。

• Solana (SOL)： 相对有弹性; 建设者活动活跃，在 $70。

• XRP： 波动性大 受法院里程碑事件影响；表现出 更好的下行防御能力，因为交易者提前布局。

三、DeFi市场
TVL 回落至~$160B → ~$130B，反映出边缘的去风险化和安全担忧。具有可持续收益、健全风险控制、链上保险的设计表现优异。预计一旦宏观/流动性稳定，将出现选择性轮动。

四、Meme币
尽管普遍疲软，但活动依然活跃。DOGE、SHIB保留了散户关注度；资金流向仍是社区+动量驱动。高贝塔值持续存在——优势取决于炒作+流动性+退出纪律.

五、公链（包括L2）
Arbitrum、Optimism、Polygon等L2s继续吸引建设者和资金。更低的费用 + 更高的吞吐量维持了用户增长，优于L1s；L2堆栈是核心Web3基础设施，并可能引领下一周期的单位经济效益改进.

总结
短期：保持防御性；优先考虑高质量基础设施和 L2。中/长期：关注 DeFi 商业模式升级 和 L2 生态系统复合增长。风险：宏观和特定场所头条新闻风险升高。策略：削减杠杆，DCA 投入高信念基础设施/L2，并要求新项目具备 实际牵引力。